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夏季養生,該吃“苦”還是吃“辣”?聽聽專家怎麼說! 店家

1月前 醫療保健/養生 全國 12 views
位置: 全國

 進入夏天

高溫、陣雨、濕熱逐漸加重

從中醫的角度來講

適當調整日常飲食有助於養生

入夏養生,到底是多吃點​​“苦”好

還是多吃點辛辣好呢?

夏季養生,該吃“苦”還是吃“辣”? 聽聽專家怎麼說!

有人覺得

夏天吃辛辣的東西

容易上火,還是少吃或不吃為好

專家表示

對於吃苦還是吃辣

不能一概而論

要根據個人身體情況來定!

夏季養生,該吃“苦”還是吃“辣”? 聽聽專家怎麼說!

對於氣滯血瘀

比如慢性冠心病、糖尿病患者

可以適量地吃些辛辣食物

起到行氣活血的作用

夏季養生,該吃“苦”還是吃“辣”? 聽聽專家怎麼說!

最常見的辛辣食物調料裡面最多

蔥薑蒜、辣椒

夏天適當地吃些

可以宣發肺氣

對肺有一定的好處

腎病、膽囊炎、膽結石、

慢性胰腺炎的患者

並不適宜吃辛辣的食物

苦味入心

夏季吃些苦味能清心降火

有助於養心必利吉,必利勁,印度壯陽藥,日本藤素,春藥,汗馬糖

夏季養生,該吃“苦”還是吃“辣”? 聽聽專家怎麼說!

常見清心降火的蔬菜有

苦瓜、西紅柿、芹菜、萵苣等

對於脾胃虛寒、氣虛的人群

卻不能吃“苦”

再次提醒

對於兒童和孕婦來說

苦和辣都不適宜!