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經常吃豬血和木耳,真的能除塵、養肺嗎?真相和大家想的不壹樣 店家

1月前 醫療保健/養生 全國 13 views
位置: 全國

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由於煙草、霧霾天和油煙的存在,我們的肺似乎壹直都在受傷。好在許多人並沒有忽視它,會想盡壹切辦法去保養自己的肺。

 

而說到被用到最多的辦法,很可能就是食療,不少人都想通過食用豬血、木耳和梨等食物來起到養肺的效果。

但是這樣做真的有效嗎?下面爆炸營養課堂的營養師給大家好好講壹下:

 

1、吃豬血能除塵養肺嗎?

生活中經常有人說,與粉塵頻繁接觸的職業,比如教師和清潔工,平時就應該多吃豬血,能起到除塵養肺的效果。但實際上,這是壹種錯誤的認知。壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 

 

因為呼吸道和消化道是兩條獨立的通道,豬血並不能“跨越時空”去除掉呼吸道的粉塵。民間常說吃了豬血後大便會呈現黑色,就是把體內的塵埃排出來了,而且顏色越深就證明“清肺毒”的效果越好。

 

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但這其實是體內進行的壹種化學反應,豬血中未被吸收的血紅素鐵在胃酸和腸道細菌的共同作用下,與硫化物結合成黑色硫化鐵,把糞便染黑。這和除塵養肺並沒有什麽關系,顏色太深往往是因為豬血吃的太多了。

 

2、吃梨可以潤肺嗎?

梨,在民間壹直都是“潤肺止咳”的代表,所以不少人認為吃梨就可以養肺。可惜目前沒有任何研究發現梨含有“潤肺”的有效成分。之所以有些人吃梨後更舒服了,其實是因為梨中所含的水分都比較多,從而能起到緩解幹燥的作用。

 

3、吃木耳可以清肺嗎?

每當空氣汙染比較嚴重的時候,都會出現大批的文章推薦吃木耳來清肺。但是和前面提到的豬血是壹個道理,PM2.5通過呼吸道進入到肺中,木耳則是通過我們的消化道進入體內,兩者完全沒有見面的機會,自然就談不上“清肺”了。

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此外,這裏要提醒大家壹點,我國傳統中醫上的“清肺”指的是“清肺熱”,而不是清空氣中的有害顆粒,大家不要把它們混為壹談。口服壯陽藥 壯陽藥推薦  壯陽藥萬寧 壯陽藥屈臣氏  壯陽藥品

 

最後,爆炸營養課堂的營養師告訴大家,人是壹個整體,健康也是個系統工程,只有吃得均衡合理,身體變好了,肺才會變得更好,大家不要總想著靠吃某種食物去起到“養肺”的效果。