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自己的器官到底應該如何打掃,妳知道嗎? 店家

4月前 醫療保健/養生 全國 21 views
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我們自己的器官也應該經常打掃的,否則就會帶來很多疾病,那應該如何打掃呢?

1、心

心臟就是健康。只有心臟健康,才能使機體發揮正常的生理功能。

 如何打掃心臟中的垃圾

1、吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以壹向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差壹些。

中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。  

 2、肝

肝臟就是負責排毒功能的,肝臟參與人體內部調節。很多食物都可以有助於排肝毒,人們經常愛說“清肝明目”,有壹副好肝,才會有壹雙漂亮的眼睛。

 如何打掃肝臟中的垃圾

1、吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃壹小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第壹、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液壹樣,裏面確實有壹些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,周末的午後看壹部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是壹種主動排毒方式。

5、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙必利勁哪裡買  必利勁膜衣錠哪裡買  必利勁60毫克

晚上11點-1點之間是肝臟的排毒時間,這段時間要熟睡才可以,不要熬夜。

 3、脾

脾統血,是人體的免疫器官,本身的疾病較少見,壹旦出現問題,人體整體健康都會亮起紅燈,因為平時不能忽略保養脾臟。

如何打掃脾臟中的垃圾如何打掃脾臟中的垃圾

1、吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

3、飯後走壹走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。

餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走壹走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。

 4、肺

在所有器官中,肺的自我保護能力最差,可以說是最受委屈的壹個器官。吸煙是肺部最大的汙染源,正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質,都可以看成附著在肺上的臟東西,肺肯定是所有器官中最臟的壹個!其次是空氣汙染。妳呼吸的每壹口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將壹些汙染物、細菌清掃出去。但如果長時間處於空氣汙染的環境中,即使再堅強的肺,也會受不了。此外,人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。如果不註意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等,嚴重的還會導致癌變。”

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如何打掃肺臟中的垃圾

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。

3、多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明,經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%,這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。

4、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

5、排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出壹身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加壹些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。必利勁  必利勁priligy  必利勁真假  必利勁價格  必利勁印度

6、深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘余的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是壹種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。

7、陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩,盡量避開早上這段時間。

8、多喝水,不吸煙。如果經常處於吸煙環境,壹定要多喝水,可以加速排出體內有害物質。有數據顯示,八成肺癌的成因是煙草,因此建議不要吸煙。

肺臟最強的時間最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。

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